Úspešné fitnesky odporúčajú veľkonočnú striedmosť

| Šport | 19. 3. 2013

Veľa vody slečnám a dámam, sladkosti a skvelé pochúťky kúpačom. Veľkonočné sviatky, ktoré síce boli pôvodne o niečom celkom inom, sa dnes vyznačujú najmä nadmernou konzumáciou naozaj všetkého možného aj nemožného. Ako ich prežívajú úspešné košické športovkyne – fitnesky, ktoré si tieto slasti nemôžu dovoliť užívať naplno?

Natália Revajová: Nemám rada šibanie po zadku!

Foto: www.fitnesslenartova.sk

„Vzhľadom na to, že sa venujem fitness, ešte sa mi nepodarilo mať Veľkú noc ako sviatok, skôr ju považujem za normálny bežný deň. Mám ju však rada, pretože vonku je už teplučko a ja milujem, keď sa začína otepľovať, dodáva mi to energiu,“ zneli prvé slová Natálie Revajovej, majsterky sveta v bodyfitness a víťazky mnohých významných súťaží. „Najmenej mám rada šibanie po zadku, ktorému sa však nikdy nevyhnem v podaní môjho otca a tiež manžela. Celá som potom vyštípaná!“

Natália Revajová ako fitneska veľmi dobre vie, že sviatočné jedlá nie sú príliš zlučiteľné so zdravým životným štýlom. „Práve preto ich ani nepripravujem. Kým žije moja mamka, bude ich stále robiť ona. Všetky tie jedlá sú síce mimoriadne chutné, ale zároveň tučné a nezdravé. Sama by som v nich obmedzila cukry a kalórie, no potom by už nikomu nechutili. Takto, keď ich prípravu nevidím, je to omnoho lepšie,“ smeje sa Natália Revajová a hneď aj svoje radikálne názory v oblasti zdravej výživy mierne krotí. „Nikde nie je napísané, že si človek nemôže dopriať. Ak sa o seba niekto počas celého roka príkladne stará, pohybuje sa, športuje, tak si môže jeden – dva dni zajesť aj niečo navyše. Určite však nie týždeň v kuse, to by sa už prejavilo na váhe. Tradícia velí poriadne si pochutiť, takže asi to tak počas Veľkej noci má byť.“


Nikola Krčová: Voľte jednoduchšie alternatívy

Nikola Krčová. Foto: súkromný archív

Podobný názor má aj dvadsaťdvaročná fitneska Nikola Krčová, ktorá je veľkým slovenským talentom tohto športu. „Počas sviatkov volím jednoduchšie alternatívy ťažkých jedál. Keď už varím a pečiem, tak bez cukru, no a keďže mám celiakiu, tak sa vyhýbam aj múke. Namiesto tatárskej omáčky odporúčam jogurt, viac zeleniny a mäsko či klobásky naopak v obmedzenejšom množstve,“ predostrela svoj názor na sviatočný jedálniček Nikola Krčová, ktorá má na veľkonočných sviatkoch najradšej prítomnosť rodiny. „Kúpačov však veľa nemávam, niekedy sme sa so sestrou pred nimi zatvárali, teraz často nie som doma.“ Vezme to niekto z vás, milí čitatelia, ako výzvu?

 

 

Peter Zagiba

redaktor Rádia Šport

 


Tags: , , , , ,

Prečítajte si aj:









pošli na vybrali.sme.sk

Komentáre ku článku: Úspešné fitnesky odporúčajú veľkonočnú striedmosť

Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre.





Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

KRUK Košice T-Systems