Syndróm vyhorenia prichádza postupne. Prevenciou je spánok, zmena rutiny i voľnočasové aktivity

V dnešnej uponáhľanej dobe je čoraz väčším problémom zosúladiť prácu s rodinou či záujmami. Dôležitá je tzv. work-life balacne, teda rovnováha medzi zamestnaním a súkromným životom. Psychológovia varujú, že nadmerná záťaž môže pri
| Zaujímavosti | 19. 9. 2018



Ach, tie balóny!

Keď som bola malá, rodičia mi balón priväzovali na ruku, aby neuletel. Behávala som s ním okolo bytovky a čudovala sa, že so mnou drží krok. Nemal tvar Máše, ani medveďa, ale to deťom vtedy nebolo treba. Stačilo, aby nevyfúkol či nepraskol. Zaspávala
| Editoriál | 14. 9. 2018



„Nechceme, aby tajomstvá kuchyne Rusínov zapadli prachom“

Nová kniha rusínskych receptov je dizajnovým skvostom

Východniarka, hrdá Rusínka a moderátorka Oli Džupinková vydáva knihu typických rusínskych receptov. Obsahuje 52 jedál, ktoré sa v jej rodine tradovali z generácie na generáciu. Kuchárka vychádza v troch jazykoch a nádhernom čistom dizajne, čiže
| Téma čísla | 14. 9. 2018



Ďalšie články >

Historické materiály opisujú storočnú cestu k samostatnej republike

Kultúra, Pozvánky, Vzdelávanie | 14. 9. 2018

Najcennejšie archívne dokumenty, mapujúce vyše 100 rokov existencie Slovenska, budú od 19. septembra súčasťou košickej výstavy Na




Rodiny tvoria na Jazere

K13 a VÝMENNÍKY | 14. 9. 2018

Každý mesiac sa vo Výmenníku Važecká na Jazere konajú tvorivé popoludnia pre celé rodiny. Najbližšie stretnutie sa uskutoční




Oheň, cirkus, tvorenie – aj taký bude program na Furči

K13 a VÝMENNÍKY | 14. 9. 2018

Už niekoľko mesiacov je novým kultúrnym mediátorom Výmenníka Jegorovovo Ondrej Jakubčák. Skúsený cirkusant, artista a zabávač




Ako sa Róm „prepašoval“ do majority

Kultúra | 14. 9. 2018

Košický herec a člen činohry ŠDKE František Balog prichádza so svojou prvou autorskou monodrámou. Stretli sa pri nej ľudia z




Môj vlastný LUNApark

Deti, Stĺpček | 14. 9. 2018

„Mama, vstávaj!“ Kričí na mňa hladné dieťa ihneď z rána a je rozhodnuté sa pri tom mračiť a dupkať nôžkou ako ruská




Chystá sa seminár o projektovom riadení a osobnom rozvoji

Pozvánky | 14. 9. 2018

Projekty 21. storočia je názov seminára zameraného na projektové riadenie a osobný rozvoj. Uskutoční sa 26. septembra od 16:30 v




Zacvičte si pred magistrátom jogu, zumbu, capoeiru či tabatu

Pozvánky, Šport | 14. 9. 2018

Festival tanca a pohybu Cvičme v rytme chce osloviť nielen aktívnych športovcov, ale aj ľudí, ktorí pre seba ešte nenašli vhodnú




Až naprší a uschne

Deti, K13 a VÝMENNÍKY, Veda | 14. 9. 2018

Čo tak prejsť sa vo vnútri búrkového mraku. Alebo vyskúšať si hlásenie počasia. Či si vypočuť absolútne ticho vo vesmíre. To




K medzinárodnej oslave nosenia detí sa pridajú aj Košice

Deti, Pozvánky | 14. 9. 2018

Medzinárodný týždeň nosenia detí (1. – 7. október) je oslavou a osvetou nosenia v šatkách či nosičoch. Tento ročník




Prvou premiérou ŠDKE bude Straussov Netopier

Kultúra, Pozvánky | 14. 9. 2018

Slávna opereta Die Fledermaus, v preklade Netopier, patrí medzi najznámejšie diela kráľa viedenských valčíkov Johanna Straussa ml.




Iný príbeh judášskeho bozku

Literatúra, Stĺpček | 14. 9. 2018

Po predchádzajúcich stĺpčekoch, zameraných na oddychovú alebo aj motivačnú literatúru, sa posunieme formou i obsahom textov




Gugeľ od Rusínov

Tipy z redakcie | 14. 9. 2018

Ak sa vám nechce stáť hodinu pri sporáku a chystať zemiakové placky, spravte si gugeľ. S týmto priam medzinárodným názvom




Minizáhradka v skle

DIY, Tipy z redakcie | 14. 9. 2018

Ak túžite mať doma kúsok prírody, ale nie ste fanúšikom hnojenia či presádzania kvetov, máme pre vás riešenie – rastlinné




Nová sezóna Štátnej filharmónie Košice s abonentkou!

Hudba | 14. 9. 2018

Abonentku – predplatenú vstupenku na koncerty Štátnej filharmónie Košice si nekupujú len hudobní „fajnšmekri“, výhodná je aj



KRUK Košice T-Systems